Daglig motion er efterhånden blevet en del af hverdagen for mange danskere. De ved nemlig godt, at det er vigtigt med et sundt fysisk og mentalt helbred. Hos Box365 i Horsens er hele konceptet mere end bare motion. Her får du også et fællesskab med i købet.
Box365 er ejet af Joan, Louise og John.
Joan og Louise er begge uddannede fysioterapeuter og personlige trænere, mens John til daglig er salgschef, men har trænet og dyrket crossfit i over 4 år.
Der er derfor ingen tvivl om, at der er pålidelig og faglig hjælp at hente hos de 3 indehavere.
Fra idé til handling
De tre crossfittere startede med at træne det samme sted, og langsomt udvikledes idéen, der senere skulle blive til Box365:
“Efterhånden fik vores fælles passion for crossfit og træning resulteret i, at vi gik i gang med at skabe vores eget sted”, fortæller Joan, som med sin fysioterapeutiske baggrund har et professionelt belæg for at give medlemmerne faglig vejledning og rådgivning.
For et par år siden blev Joan, Louise og John præsenteret for nogle lokaler, og så tog idéerne ellers fart.
De brugte en hel sommer på planlægning, og planen var oprindeligt, at de ville åbne Box365 i efteråret ‘20, men grundet covid-19 blev det rykket til maj ‘21.
“I starten praktiserede vi udelukkende udendørs træning - og vi fik da også de første medlemmer her,” husker John om den udskudte start på drømmen og eget fitnesscenter.
“I dag går det støt fremad, og som tiden går, er der kommet flere hold på planen,” lyder det optimistisk fra Louise.
Foto: Privat // BOX365 er Horsens nye og lækre CrossFit box med plads til alle - fra nybegynder til dig, der er øvet.
Træning for alle
“Her er plads til alle i Box365 – også dem, som hverken kender til crossfit eller træning,” forsikrer den entusiastiske crossfitter, John.
“Man ka´ roligt komme til os. Her er folk i alle aldre med vidt forskellige jobs og interesser,” tilføjer Joan og hentyder til, at folk kommer og træner på hverdage og i weekends, præcis som det passer dem.
Hele kerneværdien er nemlig, at der er plads til alle, og man er i trygge hænder hos flere kompetente trænere, som er til for at hjælpe, støtte og motivere.
Foto: Privat // Nybegynder? Box365 i Horsens tilbyder 'beginners' (nybegynder-hold) 4 gange ugentligt. På 'beginners' bliver du taget godt imod og grundigt introduceret til alle de grundlæggende øvelser .
“Der er folk på alle niveauer - og når man er ny, bliver man taget godt imod,” lyder det med et smil fra den ene af instruktørerne, Louise.
“Alle får præcis dén hjælp, de har brug for,” understreger Joan.
Den personlige oplevelse og kvalitet er vigtig for ejerne. Derfor har de også valgt, at der er få deltagere på holdene, så instruktørerne har bedre tid til at hjælpe og instruere.
Ikke nok med at du får rørt kroppen, så har du også chancen for at få nogle nye bekendtskaber. At være en del af noget og det fællesskab der er, er også med til at styrke din mentale sundhed.
Box365 har fire begynderhold om ugen, og den første time får du gratis. Der er med andre ord ikke flere undskyldninger for at slænge sig i sofaen.
Gi´ instruktørerne og Box365 en chance - og gi´ dig selv en sundere livsstil.
Foto: Privat // BOX365 har adresse på Ane Staunings vej 21 i Horsens.
Læs mere om motion, fællesskab og crossfit i Box365 på deres hjemmeside her.
Eller følg Joan, Louise og John fra Box365 på Facebook og Instagram
Kommende arrangementer i Box365:
Vægtløftning, Workshop lørdag d. 23. april
Læs mere om arrangementerne og book din plads her