Så er der nyt fra Psykoterapi v/ Kirsten Ladefoged
Lettelsen og håbet kan godt eksistere side om side med sorgen.
Der findes en forestilling om, at skilsmisse kun skal føles trist.
Men for mange er der også noget andet til stede. -
Lettelse.
Lettelse over, at konflikterne stopper. Over ikke længere at gå på listefødder. Over at kunne trække vejret frit igen.
Nogle mærker først stilheden bagefter og opdager, hvor længe deres nervesystem egentlig har været på overarbejde.
Det kan være forbundet med stor skyld at mærke lettelse efter en skilsmisse. Især, hvis man selv var den, der gik.
Som om lettelsen gør sorgen mindre legitim. Men mennesker kan godt føle flere ting på en gang. - Vi kan godt være i "både-og".
Men kan savne et menneske og et liv og samtidig vide, at relationen ikke var god for en. Men kan sørge over familien og samtidig føle håb for fremtiden. Man kan være ked af det.....og lettet.
Det ene udelukker ikke det andet.
Måske handler heling derfor ikke altid om at vælge en følelse. Men om langsomt at give plads til dem alle.
Også de følelser, der virker modsætningsfyldte.
For livet efter en skilsmisse handler ikke kun om det, der sluttede. Det handler også om det menneske, der stile og roligt skal finde hjem i sig selv igen.
Der findes en forestilling om, at skilsmisse kun skal føles trist.
Men for mange er der også noget andet til stede. -
Lettelse.
Lettelse over, at konflikterne stopper. Over ikke længere at gå på listefødder. Over at kunne trække vejret frit igen.
Nogle mærker først stilheden bagefter og opdager, hvor længe deres nervesystem egentlig har været på overarbejde.
Det kan være forbundet med stor skyld at mærke lettelse efter en skilsmisse. Især, hvis man selv var den, der gik.
Som om lettelsen gør sorgen mindre legitim. Men mennesker kan godt føle flere ting på en gang. - Vi kan godt være i "både-og".
Men kan savne et menneske og et liv og samtidig vide, at relationen ikke var god for en. Men kan sørge over familien og samtidig føle håb for fremtiden. Man kan være ked af det.....og lettet.
Det ene udelukker ikke det andet.
Måske handler heling derfor ikke altid om at vælge en følelse. Men om langsomt at give plads til dem alle.
Også de følelser, der virker modsætningsfyldte.
For livet efter en skilsmisse handler ikke kun om det, der sluttede. Det handler også om det menneske, der stile og roligt skal finde hjem i sig selv igen.
Psykoterapi v/ Kirsten Ladefoged er kommerciel partner med VORES By Horsens og oplysningerne er hentet fra deres Facebookside. Støt lokalt og giv en tommel op på deres side.
Se mere om Psykoterapi v/ Kirsten Ladefogeds på deres hjemmeside.
