Så er der nyt fra Psykoterapi v/ Kirsten Ladefoged
Sorgen over det, der gik i stykker.
En skilsmisse er ikke kun afslutningen på et forhold. Det kan også føles som afslutningen på en drøm.
Drømmen om det fælles liv. Om familien. Om fremtiden, man havde forestillet sig sammen.
Og selv når et forhold har været svært længe, kan sorgen stadig være enorm.
For mennesker sørger ikke kun over det, de havde. Vi sørger også over det, vi håbede kunne blive.
Nogle sørger over den person, de forelskede sig i. Andre sørger over trygheden i hverdagen. Over traditionerne. Huset. Ferierne. De små vaner. Eller bare det at have nogen at dele livet med.
Og hvis man ikke selv ønskede skilsmissen, kan sorgen også føles som et chok mod selvværdet. Som en følelse af ikke længere at være valgt.
Midt i det hele forsøger mange samtideg at fungere. Passe arbejdet. Være gode forældre. Holde sammen på sig selv.
Men sorg arbejder sjældent efter kalender eller fornuft.
Nogle dage føles det nærten normalt. Andre dage vælter det hele ind igen uden varsel.
Og måske er noget af det vigtigste netop at forstå dette:
At sorg efter en skilsmisse ikke er et tegn på, at man er svag. Det er tegn på, at noget har haft betydning.
En skilsmisse er ikke kun afslutningen på et forhold. Det kan også føles som afslutningen på en drøm.
Drømmen om det fælles liv. Om familien. Om fremtiden, man havde forestillet sig sammen.
Og selv når et forhold har været svært længe, kan sorgen stadig være enorm.
For mennesker sørger ikke kun over det, de havde. Vi sørger også over det, vi håbede kunne blive.
Nogle sørger over den person, de forelskede sig i. Andre sørger over trygheden i hverdagen. Over traditionerne. Huset. Ferierne. De små vaner. Eller bare det at have nogen at dele livet med.
Og hvis man ikke selv ønskede skilsmissen, kan sorgen også føles som et chok mod selvværdet. Som en følelse af ikke længere at være valgt.
Midt i det hele forsøger mange samtideg at fungere. Passe arbejdet. Være gode forældre. Holde sammen på sig selv.
Men sorg arbejder sjældent efter kalender eller fornuft.
Nogle dage føles det nærten normalt. Andre dage vælter det hele ind igen uden varsel.
Og måske er noget af det vigtigste netop at forstå dette:
At sorg efter en skilsmisse ikke er et tegn på, at man er svag. Det er tegn på, at noget har haft betydning.
Psykoterapi v/ Kirsten Ladefoged er kommerciel partner med VORES By Horsens og oplysningerne er hentet fra deres Facebookside. Støt lokalt og giv en tommel op på deres side.
Se mere om Psykoterapi v/ Kirsten Ladefogeds på deres hjemmeside.
